Старение кожи рук что делать. Как предотвратить преждевременное старение кожи? а) Эфирные масла

Руки — визитная карточка любого человека, будь то мужчина или женщина. Зачастую именно руки выдают возраст, даже когда не заметно ни морщинок на лбу, ни «гусиных лапок» в уголках глаз.

Как хорошо бы ни выглядел человек, насколько ухоженным ни был бы его вид, руки остаются опознавательным знаком возраста. И дело тут не в красиво обработанных и покрытых лаком ногтях. Имеются в виду кисти рук в целом.

Почему же руки так быстро стареют? Дело в том, что кожа в области кистей очень тонкая, содержит мало сальных желез, которые создают защитную пленку, предохраняющую от потери влаги. С другой стороны, руки, так же как и лицо, - самая открытая часть тела и все время подвергается агрессивному воздействию внешней среды.

Один из главных врагов молодости наших рук — солнце. Ультрафиолет разрушает коллаген, способствует образованию свободных радикалов - главных виновников морщин, провоцирует появление пигментации. «Солнечные» пятна могут возникнуть уже в 30 летнем возрасте. Несладко приходится рукам и зимой: от холодного воздуха и перепадов температуры страдают капилляры, нарушается кровоснабжение и питание кожи. Появляются сухость, шелушение, снижение тонуса кожи. Не забудем упомянуть и о бытовой химии. Всевозможные гели для душа, стиральные порошки, средства для мытья посуды, содержащие большое количество поверхностно-активных веществ, разрушают водно-липидную мантию кожи, приводя к ее обезвоживанию.

После 45 лет начинается так называемое биологическое старение - происходят необратимые изменения структуры кожи и нарушение ее функций, что первым делом отражается на руках. Уровень эстрогенов в организме снижается, кожа обезвоживается, уменьшается жировая прослойка, мышцы теряют тонус. Картину дополняют некрасивые венозные узлы.

Восстановить водный баланс, разгладить морщинки, вернуть тонус и сияющий вид рукам поможет современная косметологическая процедура - рук.

Суть биоревитализации заключается в введении в кожу рук биологически активного вещества - гиалуроната, который по своему составу полностью совместим со структурой кожи. Филлер заполняет морщинки и разглаживает кожу рук. Гиалуронат мгновенно восстанавливает водный баланс кожи, повышает ее эластичность и тонус. Эффект виден уже после первой процедуры и со временем усиливается. Примерно через месяц клетки начинают активно вырабатывать коллаген и собственную гиалуроновую кислоту.

Количество процедур определяется индивидуально, в зависимости от возраста пациентки, состояния кожи и желаемого результата.

Оксана Федоряченко , дерматолог-косметолог клиники АНА-КОСМО.

Постоянное мытье посуды и полов, еженедельная влажная уборка - все это вызывает преждевременное старение кожи рук. Особенно если к механическому воздействию прибавляются агрессивные моющие средства. Постоянное воздействие горячей воды и термические ожоги иссушают эпидермис и способствуют разрушению волокон коллагена и эластина. При разрушении двух этих так называемых белков красоты кожа становится сухой и тонкой, ее природный каркас истончается, на поверхности появляются морщины.

Моющие антибактериальные средства наиболее опасны для кожи рук. Они убивают природную полезную микрофлору, сушат эпидермис и со временем превращают кожу рук в наждачную бумагу. Спасти нежные ручки под силу резиновым перчаткам для уборки, они не допустят попадания агрессивных чистящих средств на кожу.

Лайфхак от редакции сайт:

Вы можете не только спасти свои руки от преждевременного старения, но и превратить уборку в спа-ритуал. Слышали ли вы когда-нибудь о бразильском маникюре? Это один из видов небрежного маникюра, который доступен во многих салонах. Главная его особенность заключается в том, что размягчение кутикулы и усиленное питание кожи рук происходит благодаря перчаткам со специальным кремом. Если вы готовы пожертвовать перчатками для уборки во имя красоты рук, тогда прежде чем надевать их на ладони, щедро смажьте руки кремом или добавьте немного лосьона прямо в перчатки. Можете использовать для этого любой бюджетный крем, которым пользуетесь каждый день.

Когда дело касается возрастных изменений лица, то на помощь могут прийти различные омолаживающие средства : кремы, сыворотки, маски, инъекции. Но с руками все намного сложнее и искать спасения приходится разве что в кремах и массажах.

Несмотря на то, что все эти процессы заложены генетически и процесс разрушения коллагена и эластина является естественным, произойти он может намного раньше, чем запланировано природой. Виной тому ультрафиолетовое излучение, неправильное питание, вредные привычки (в частности курение), стрессы и плохая экология.

Отсюда выплывает простой вывод: состояние кожи рук человека в большей мере зависит от него самого. Если повлиять на окружающую среду не в состоянии, то уж точно можно сменить ее на определенное время (например, отправится в отпуск), если невозможно снизить уровень УФ-излучения, то можно уменьшить получаемую дозу ультрафиолета (избегать длительного пребывания на солнце). А правильное питание и вредные привычки – личное дело каждого.

3. Слущивание кожи

Физиологические процессы организма со временем замедляются и сказываются на внешнем виде кожи: она теряет упругость, эластичность, становится сухой и шершавой. Но иногда такие симптомы диагностируются и у молодых людей с нехваткой витамина А .

Именно дефицит этого элемента является причиной чрезмерной сухости рук, сопровождаемой ороговением, образованием чешуек и избыточным слущиванием.

Предотвратить этот процесс достаточно легко , как, собственно, и восстановить пострадавшую от нехватки витамина кожу – употреблять достаточное количество витамина А. Для этого свой рацион питания необходимо пополнить овощами и фруктами, яйцами, молоком и жирной рыбой. А также стоит использовать средства по уходу за кожей рук с ретинолом, которые помогут улучшить текстуру и будут способствовать уплотнению коллагеновых волокон, что поможет возвратить коже упругость и эластичность.

4. Вздутие вен на кистях рук

Большие физические нагрузки, естественно, не могут не сказаться на состоянии кожи рук. И первым их результатом становится вздутие вен, которое говорит, как правило, о начале варикозного процесса. Застой крови в расширенных венах может не нести особого вреда, но уж точно портит эстетическую картину.

Чтобы как можно дольше любоваться ровной кожей рук, необходимо позаботиться о профилактических мерах как можно раньше. Помочь могут все те же овощи и фрукты, контрастный душ и определенные физические упражнения (поднимание рук вверх). Но важно также оградить себя от длительной тяжелой физической работы – главной причины вздутия вен.

Если же проблема возникла, решить ее можно с помощью маскирующих тональных кремов или (более кардинальным методом) хирургическим вмешательством.

5. Расширенные поры

Расширенные поры – еще один признак старения кожи, который заложен генетически, но часто появляется раньше времени. Если остановить этот процесс практически невозможно, то визуально уменьшить проблему – вполне реально.

Все дело в том, что размер поры в большей степени определяется накоплением вокруг нее мертвых клеток. Поэтому если не забывать о важных для рук гигиенических процедурах, в частности о пилинге, то можно избежать преждевременного расширения пор. Также сохранить их размер помогает постоянное использование солнцезащитных средств.

6. Изменение цвета и структуры ногтей

Как правило, главной проблемой ногтей, которая приводит к изменению их цвета и формы, считается грибковая инфекция . От заражения ею никто, к сожалению, не застрахован и ей, как говорится, все возрасты покорны. Но все зависит от тяжести заболевания: чем запущеннее и серьезнее повреждение ногтевой пластины, тем неприятнее последствия в будущем и тем быстрее происходят процессы старения. Поэтому очень важно заняться лечением болезни при первых симптомах ее возникновения.

Кожа рук не так прихотлива, как кожа лица, но попадает под влияние еще большего количества негативных факторов, поэтому требует не меньшего, а даже большего внимания и ухода. От своевременной гигиены и помощи в сравнительно молодом возрасте зависит ее состояние в зрелые годы.

В статье рассказывается отчего стареют руки, и как за ними правильно ухаживать. Не секрет ведь, что возраст женщины выдают руки и шея. Про шею тоже поговорим, а пока про руки.

Почему руки стареют быстрее, чем лицо?

Дело в том, что кожа рук содержит в 5 раз меньше влаги, чем кожа лица. В ней гораздо меньше сальных желез, что в 10 раз сокращает «оборонную мощь» липидного слоя. К тому же наше основное «орудие труда» в 12-15 раз чаще подвергается атаке моющих средств. Все эти факторы приводят к пересушиванию и скоропостижному увяданию кожи.

Как правильно ухаживать за руками?

Заботиться о руках нужно ежедневно. Во-первых, старайтесь использовать для мытья рук щадящие средства без щелочи и с ухаживающими компонентами: ромашкой, алое вера, глицерином. Помните и о скрытом коварстве очень горячей воды и антибактериального мыла. Они иссушают кожу и беспощадно вытягивают из нее влагу.

Посуду мойте только в резиновых перчатках. Ведь частое соприкосновение с водой и моющими средствами ослабляет и без того хрупкую защиту кожи рук. Длительное воздействие синтетических моющих средств приводит к нарушению местного иммунитета и развитию аллергических дерматитов, экземы. Если у вас часто возникают проблемы с кожей рук, используйте для мытья посуды натуральные средства: хозяйственное мыло, горчицу, соду.

Во-вторых, в обязательном порядке как минимум 2 раза в день (утром и вечером), а лучше после каждого контакта с водой щедро сдабривайте кожу питательным кремом. Ищите в составе: пантенол, бисаболол, пчелиный воск и облепиху (успокаивают и заживляют кожу), минералы, мочевину и таурин (стимулируют естественный уровень увлажненности кожи), витамины С, Е, B5 и F(обеспечивают коже интенсивное питание и оказывают антиоксидантное действие) масла макадамии, Каритэ и виноградных косточек (прекрасно восстанавливают и смягчают кожу).

Особенно полезно оставлять «ухажера» на ночь под покровом хлопковых перчаток или экземпляров с вплетением керамических нитей. Последние усиливают заживляющий эффект в местах трещин, порезов, раздражений. Чтобы избежать пигментации, прибегните к «белой магии»: экстракты винограда, ежевики и витамин А хорошо отбеливают кожу, а SPF-фильтры – отменные защитники от фотостарения.

Нехватка витаминов, особенно Е, также может послужит причиной сухости кожи рук. Чтобы полнить запасы влаги в коже, увеличьте в своем рационе количество растительного масла, морской жирной рыбы и съедайте хотя бы 1 -2 грецких ореха в день.

В-третьих, имейте в виду, что наиболее агрессивное действие на руки оказывают холод и ветер. Под их «пагубным» влиянием кожа кистей рук становится грубой, покрасневшей, на ней появляются трещинки и цыпки. В холодное время холода обязательно надевайте перчатки, прежде чем выйти из дома. Так переход от тепла к холоду будет не таким резким.

Избегайте холодной воды – причины обморожений и тепловых шоков, к которым руки особенно чувствительны. Но при этом, если руки замерзли, ни в коем случае не грейте их под струей горячей воды – она еще больше пересушивает кожу.

Самодеятельность

Для того чтобы избавиться от цыпок, смягчить кожу рук и вернуть ей эластичность, можно приготовить целебные средства, не выходя из дома:

Масляная ванночка . Возьмите 1 литр теплой воды, добавьте в нее 1 столовую ложку растительного (оливкового или льняного) масла. Погрузите руки в воду и подержите минут 10. Промокните полотенцем, после чего хорошо просушите их и вотрите в кожу масло с добавленным в него витамином Е (продается в аптеках в ампулах). Эту процедуру рекомендуется проводить ежедневно в течение двух недель. При необходимости, курс можно будет повторить через месяц. А если кожа сильно огрубела, то можно обойтись совсем без воды. Просто немного подогрейте масло и опустите в него руки минут на 20. Затем аккуратно промокните салфеткой, не смывайте водой!

Ванночка из трав . Смешайте по одной столовой ложке измельченных свежих лечебных трав: подорожника, ромашки, календулы и лопуха. Добавьте 2 столовые ложки нейтрального шампуня (без красителей и ароматизаторов) и одну столовую ложку глицерина. Нанесите смесь на 10 минут, потом смойте. Смажьте питательным кремом и наденьте хлопчатобумажные перчатки.

Аппликация из картофеля . Возьмите 2 сваренные в мундире картофелины, разомните их с 2 чайными ложками огуречного или лимонного сока. Теплую массу толстым слоем положите на руки, накройте целлофаном. Через 15-20 минут смойте водой и нанесите на кожу питательный крем.

Парафиновая маска . После очищения и обработки скрабом, нанесите на кожу питательный крем, далее покройте руки жидким парафином (застывает при комнатной температуре). Сверху наденьте целлофановую перчатку, а затем махровую варежку. По мере остывания парафина выделяется тепло, под действием которого расширяются поры и усиливается саловыделение, улучшается крово-и лимфообращение. За счет усиления микроциркуляции увеличивается поступление воды в эпидермис, а слой парафина не дает ей испаряться. Благодаря этому достигается хорошее увлажнение и заживление кожи.

Текст: Евгения Багма

В старости, как в этапе нашей жизни, нет ничего постыдного. В то же время ни одна женщина не хочет преждевременно обзавестись морщинами и другими признаками зрелости. Увы, избежать этого не удается никому. Но можно ли приостановить преждевременное старение кожи и почему оно происходит?

Причины преждевременного старения кожи

Старение - естественный процесс, избежать которого невозможно. Но существуют определенные факторы, которые могут вызвать преждевременное старение кожи :

ультрафиолетовое облучение - лучи, воздействуя на поверхность кожи и проникая в более глубокие ее слои, разрушают коллаген и эластин, что приводит к потере упругости, появлению морщин и вызывает старение кожи, нарушая нормальный процесс обновления;

неправильный уход может привести ко многим неприятным последствиям - например, к потере влаги, что, в свою очередь, чревато сухостью кожи и появлению морщин; раннее использование антивозрастных средств также может вызвать преждевременное старение кожи - из-за воздействия активных компонентов таких средств кожа перестает самостоятельно справляться со своими задачами, что только приближает ее старение;

стрессовое состояние нарушает нервную систему человека, что отражается на состоянии не только кожи, но и всего организма;

неправильное питание - через дыхание и поры кожи в организм человека попадают частички тяжелых металлов и радиоактивных веществ, разрушающих ткани и клетки, такие вещества называются свободные радикалы и вывести их из организма могут только антиоксиданты, витамины и минералы, содержащиеся в здоровом полноценном рационе;

недостаток сна - во время сна в эпидермисе образуются новые клетки, недостаток сна вытекает в то, что кожа не успевает обновляться;

табакокурение, алкоголизм - курение вызывает дефицит кислорода, прием алкогольных напитков способствует потере организмом влаги и расширению сосудов - все это не может не отражаться на состоянии кожи;

плохая экология - нет никакого сомнения в том, что загрязненный воздух вызывает преждевременное старение - частицы грязи, смогла и пыли оседают на коже, блокируют поры, свободные радикалы разрушают кожу, вызывают появление морщин, потерю влаги и эластичности.

Как приостановить преждевременное старение кожи

Конечно, нельзя сбрасывать со счетов и такую причину преждевременного старения кожи как генетический фактор. Но это не значит, что вам нужно смириться и перестать заботиться о кожи в ожидании неминуемой участи. Наоборот, вы должны усилить заботу. Для того, чтобы избежать преждевременного старения кожи, соблюдайте следующие основные правила.

Защищайте кожу от воздействия вредных солнечных лучей. Даже если вы легко загораете и приобретаете бронзовый загар, вам нужны средства защиты от солнечных лучей. Дело в том, что негативное воздействие ультрафиолета имеет накопительные свойства в коже. Если не защищать себя от солнца, то с годами у вас не только может развиться фотодерматит (аллергия на солнечный свет), но вы можете и начать вдруг легко обгорать и получать солнечные ожоги. В любом случае, солнце очень высушивает кожу, поэтому после принятия солнечных лучей обязательно увлажняйте ее.

Сбалансируйте свой рацион. Забудьте о строгих и неразумных диетах, вашей коже нужны витамины, минералы, жирные кислоты и антиоксиданты, чтобы бороться со старением и негативным воздействием окружающей среды. В вашем рационе должны содержаться молочные продукты, фрукты, овощи, бобовые, семечки, орехи, растительное масло, яйца, зерновые. Наибольшей антиоксидантной активностью обладают витамины A, C и PP, содержащиеся в избытке в моркови, брокколи, зеленом салате, красных ягодах. Замедлить процессы старения помогают продукт-абсорбенты - крупы, отруби, сырые фрукты, свежие овощи. Предупредить воспаления и появление ранних морщин можно с помощью полиненасыщенных жирных кислот, которые содержатся в растительном масле, морской красной рыбе, тыквенных и кунжутных семечках, орехах.

Ухаживайте за своей кожей. Она начинает стареть в 25 лет - даже если внешне это старение еще незаметно, если не начать активно и правильно за ней ухаживать, вы, возможно, продержитесь еще какое-то время на хорошей генетике, но к определенном моменту кожа «сдаст позиции», и вы столкнетесь с ее преждевременным старением. Чтобы этого не произошло, обязательно пользуйтесь кремами с солнцезащитным фактором, очищайте кожу лица утром и вечером, чтобы защищать от вредного воздействия окружающей среды, увлажняйте и питайте ее, подбирайте средства, соответствующие вашему типу кожи, не увлекайтесь разглаживающими, наполняющими морщины кремами и масками раньше времени.

Что касается остальных факторов, то все также в ваших руках: старайтесь спать не менее 7-8 часов в день, не перегружайте нервную систему, учитесь расслабляться, бросьте курить, если у вас есть такая привычка, ведите здоровый образ жизни и практикуйте позитивное мышление - и тогда о преждевременном старении кожи можете даже не волноваться.