Популярные жиросжигатели для женщин. Особенности применения жиросжигателей

Если вы хотите сжечь лишний жир и привести свое тело в порядок, то учтите, что одними физическими упражнениями в данном случае не обойтись. Популярным способом решения данной задачи является спортпит в виде жиросжигателей, которые в последняя время стали продаваться чуть ли не на каждом шагу. Самый эффективный жиросжигатель для женщин поможет ускорить похудение, но для этого дополнительно понадобится соответствующее питание и спортивный инвентарь.

Что такое жиросжигатели

Прежде чем выбрать самый мощный жиросжигатель для женщин, необходимо узнать, что представляет собой такая добавка и каким побочным эффектом она обладает. Сжигатели жира для девушек являются специальными добавками, которые способствуют эффективному расщеплению жировой ткани за счет ускорения и оптимизации метаболизма. Этот действенный способ борьбы с лишним весом нельзя назвать самым безопасным, поэтому к выбору оптимального варианта следует подойти основательно и серьезно.

Натуральные жиросжигатели

Если вы ищете лучшие жиросжигатели для женщин, то для начала обратите внимание на натуральные и природные средства. Сжигание жира с их помощью хоть и осуществляется медленно, но их применение является бюджетным и безопасным для организма способом уменьшить массу тела. Ученые выяснили, что такие естественные сжигатели жира способствуют сжиганию 70-80 калорий в день. К натуральным сжигателям жира относятся:

Препараты для сжигания жира

Какие жиросжигатели самые эффективные для женщин – вопрос, которым часто задаются представители прекрасной половины человечества, когда не могут выбрать подходящее средство без вредных воздействий. Все препараты делятся на термогеники и липотропики. Первые ускоряют метаболизм и повышают температуру тела, они по большей части, являются натуральными и состоят из трав. Вторые призваны блокировать синтез жира в печи, расщеплять жир до кислот. Предварительно узнайте о противопоказаниях и побочном эффекте! К популярным средствам относятся:

  • Слим Квик (Slimquick);
  • Гидроксикат;
  • Кленбутерол;
  • Метморфин;
  • Трийодтиронин;
  • Ананас Витатера;
  • Килокиллер Венера;
  • Ксеникал.

Жиросжигатели для похудения женщин

Сжигатели жира, являющиеся БАДами сегодня можно купить в любой аптеке или специализированном магазине, причем рецепт для этой цели не нужен. Количество препаратов из года в год становится только больше. Выпускают их в виде напитков (коктейлей), порошков, капсул, таблеток. Решив воспользоваться средствами для снижения веса, построения рельефа и занятий спортом примите во внимание, что в зависимости от типа они могут:

  • уменьшать аппетит;
  • активировать обмен веществ;
  • ускорять естественный процесс сжигания жира;
  • помогать организму в переработке простых углеводов;
  • обеспечить организм дополнительной энергией для интенсивных тренировок;
  • увеличивать энергетические затраты в состоянии покоя.

Жиросжигающие продукты

Среди самых простых продуктов питания можно найти немало природных средств, которые отлично помогут женщине добиться идеальной фигуры. При этом нужно принять во внимание, что действовать они будут только при ограничении употребления соли, активном образе жизни и соблюдении определенной диеты. Выбрать оптимальные средства вы можете из списка:

  • Напитки: черный и зеленый чай, кофе, питьевая вода, молочные и кисломолочные продукты низкой жирности.
  • Фрукты и овощи: малина, грейпфрут, банан, ананас, морская капуста.
  • Острые и пряные специи, говяжья печень.

Жиросжигающие препараты

Перед тем как выбрать самые сильные жиросжигатели для женщин, необходимо внимательно изучить состав каждого заинтересовавшего средства. Кроме того, нужно принять во внимание противопоказания, к которым относится диабет, гипертония, пищевая аллергия, беременность. Чтобы жиросжигание было действительно эффективным и быстрым, препарат должен содержать хотя бы один из перечисленных активных компонентов:

  • кофеин;
  • эпигаллокатехин галлат
  • конъюгированная линолевая кислота;
  • L-карнитин;
  • хром пиколинат;
  • померанец (горький апельсин);
  • эфедрин (псевдоэфедрин).

Спортивные жиросжигатели

Такие средства отлично подходят для спортсменок и женщин, ведущих активный образ жизни. Благодаря ярко выраженному термогенному эффекту они помогают расщеплять жир на порядок эффективней натуральных средств. Вместе с этим помните, что при покупке лучше не экономить – дешевые средства, хоть и могут действовать эффектно, но при этом способны нанести урон женскому здоровью. Часто рекомендуется параллельно пить поливитаминные комплексы из-за того, что организм начинает терять много полезных веществ. Название некоторых популярных:

  • Nutrex Lipo-6 (Липо-6);
  • Dren MHP;
  • Hydroxycut Advanced;
  • Super Fat Burner;
  • Instant Knockout;
  • EGCG.

Какие жиросжигатели лучше для женщин

Отвечая на данный вопрос, необходимо отметить несколько групп сжигающих жир препаратов. По безопасности среди них на первом месте стоят натуральные средства, т.е. обычные продукты питания, перечисленные выше. На второе место по этому критерию можно поставить спортивные добавки. Самыми небезопасными для организма являются лекарственные препараты. В каждой группе можно выделить несколько популярных жиросжигателей:

  • Натуральные продукты. К ним относятся - зеленый чай, пряные специи, малина, кофе и др.
  • Спортивные добавки. К популярным БАДам, используемых при тренировках относятся Л-карнитин, Tight Hardcore, Black Widow 25, Lipo 6.
  • Лекарственные средства. К ним относятся такие сильнодействующие медикаменты, как ЭКА, Сибутрамин, Тироксин. Такие жиросжигатели обладают рядом побочных эффектов, которые в некоторых случаях способствуют появлению серьезных заболеваний.

Перед тренировкой

Помимо всевозможных сжигающих жир продуктов и средств для женщин немалое распространение приобрели специальные крема и гели, которые втираются непосредственно в проблемные зоны. Использовать некоторые из них (имеющие разогревающий эффект) необходимо перед тренировками. Дело в том, то они способны в значительной степени усилить сжигание жира и одновременно с этим уберечь тело от различных травм.

Женщины предпочитают дополнять свои занятия самыми разными препаратами, относящимися к спортпиту, тем более отложения жира на бедра и ягодицах разрушить, как правило, очень сложно. Для этого часто принимают термогенные средства, но пить их больше 1 месяца не рекомендуется – после этого обязательно необходимо сделать перерыв в пару недель. Прием осуществляется один раз перед тренировкой, что повышает эффективность занятия.

Без тренировок

Лучшие жиросжигатели, предназначенные для женщин, способны помогать снижать общую массу тела без значительных физических нагрузок. К категории таких аптечных средств относится Черная Мамба, содержащая в своем составе экстракты зеленого кофе, померанца, перца,­черного и зеленого чая. Помимо этого, в него входят такие стимуляторы обмена веществ, как йохимбин и кофеин. Примечательно, что такое средство подходит и для мужчин.

Худеть, не прибегая к диетам и интенсивным тренировкам, помогает также Черная Вдова, в составе, которой есть витамины В6 и В12. Потеря веса при минимальных занятиях спортом и ограничениях в еде составит около300 г в неделю. Главное при употреблении - это дробное питание до 6 раз в сутки, ежедневное употребление не меньше 2 л воды. При этом необходимо отказаться от алкоголя, чая, кофе, энергетиков, иначе сжигания жира не произойдет!

ТОП лучших жиросжигателей для женщин

Прежде чем выбрать самый эффективный жиросжигатель для женщин, ознакомьтесь с разными рейтингами, на основе которых вы без проблем подберете оптимальный вариант. Параллельно с этим займитесь выбором подходящего комплекса тренировок, к примеру, оптимальным вариантом может стать онлайн-интенсив Жиротоп. Немало полезных советов о сжигателях жира можно найти на страницах энциклопедии бодибилдинга Спортвики. Итак, топ жиросжигателей для женщин включает в себя:

  • PharmaFreak Ripped;
  • Universal Nutrition Fat Burners For Women;
  • RSP Quadralean;
  • Dren;
  • Tight Fem;
  • Animal Cuts;
  • Hydroxycut Hardcore;
  • Lipo 6 Black Hers;
  • Nutrex Lipo-6;
  • MusclePharm Shred Matrix.

Вред жиросжигателей для женщин

Даже самый эффективный спортивный жиросжигатель для женщин, стоящий больших денег и выпускающийся известной компаний может нанести серьезный урон здоровью. К тому же женский организм по сравнению с мужским, является более чувствительным ко всему, что в него попадает. В большинстве случаев жиросжигатели вредят организму из-за неправильного подбора средства или его дозировки. Могут наблюдаться следующие побочные эффекты:

  • отечность;
  • тошнота, ухудшение аппетита;
  • обильное мочеиспускание, если есть проблемы с почками;
  • повышение давление у гипертоников;
  • бессонница;
  • тахикардия;
  • изжога, проблемы с пищеварением;
  • нарушение менструального цикла.

Видео: обзор жиросжигателей

В поисках действенных способов похудения многие женщины обращаются за помощью к жиросжигателям. Препараты из категории спортивного питания давно зарекомендовали себя средствами, отлично утилизирующими жир и ускоряющими процессы метаболизма в организме. Производители продуктов-жиросжигателей гарантируют высокий результат при полном отсутствии побочных эффектов. Так ли это на самом деле? Ответить на вопрос позволят анализ методики похудения, обзор популярной продукции и отзывы потребителей.

Специальное питание проникло на массовый рынок из профессионального спорта. В его основе содержатся натуральные и синтетические компоненты, направленные на стимуляцию организма. Изначально жиросжигатели предназначались для похудения людей, сочетающих интенсивные физические тренировки с диетой. Питательные добавки способствуют выведению избыточной жидкости, ускорению процессов обмена веществ и расщеплению жиров, откладывающихся в бедрах, ягодицах, груди.

По мнению диетологов, спортивное питание нельзя считать абсолютным средством для похудения. Оно всего лишь исполняет роль катализатора, действующего в результате определенных реакций. Женщинам с избыточным весом следует понимать, что, принимая жиросжигатели, похудеть без тренировок и диеты не удастся.

Польза и вред жиросжигателей для женщин

По отзывам специалистов, применение добавок не проходит бесследно для здоровья. Некоторые виды спортивного питания оказывают негативное влияние на человеческий организм. Поэтому женщинам следует придерживаться основного медицинского принципа: принимать препарат только в том случае, когда его польза превышает вред.

Выбирать спортивное питание для похудения имеет смысл, когда жировые запасы мешают поддерживать физическую форму, а регулярные тренировки при этом не оказывают должного эффекта. Правильный рацион, качественные продукты и подсчет калорий помогают девушкам устранить жировую прослойку без ущерба для мышечной массы.

Чтобы выбрать безопасный жиросжигатель для похудения, лучше всего посоветоваться с врачом. Опытный специалист порекомендует нужное средство с учетом возраста, состояния здоровья и образа жизни женщины.

Классификация жиросжигателей

1. По способу воздействия.

  • Блокаторы – пищевые добавки для похудения женщин, препятствующие усваиванию организмом жиров и углеводов. Они связывают молекулы веществ и не позволяют желудку переваривать их. Через непродолжительное время блокаторы вместе с жирами и углеводами выводятся наружу. Минусом является отсутствие избирательности. Так блокаторы могут очистить организм не только от вредных элементов, но и от полезных кислот. Поэтому на практике они используются нечасто. Ведь для того чтобы похудеть без добавок, достаточно придерживаться рационального питания.
  • Термогеники – жиросжигатели, повышающие температуру тела и ускоряющие процессы метаболизма. Это наиболее популярные препараты для похудения. К недостаткам относится обязательное соблюдение цикличности. Хорошо принимать курсами по 30 дней с 2 недельными перерывами. В противном случае результат быстро нивелируется. Термогеники не следует употреблять женщинам, страдающим гипертонией, аритмией, болезнями сердца и эндокринной системы. Побочные эффекты: головная боль, бессонница, тахикардия, чувство тревоги, расстройства пищеварения.
  • Аноректики – жиросжигатели, угнетающие аппетит. Результат достигается благодаря воздействию на участки мозга, отвечающие за чувство голода. Производство таких препаратов составляет сегодня целую отрасль спортивного питания. По отзывам специалистов их лучше всего использовать в качестве вспомогательного средства для похудения. Применение аноректиков в чистом виде представляет опасность для здоровья женщин. Поэтому, чтобы усмирить чувство голода, возникающее между приемами пищи, рекомендуется выпить стакан чистой воды.
  • Диуретики – мочегонные средства. Капсулы выводят из организма много жидкости, а вместе с ней избыточный жир. С помощью самостоятельного приема диуретиков девушкам трудно добиться эффективного похудения. Показывают хороший результат только в комплексном применении с другими жиросжигателями. Бесконтрольный прием приводит к деминерализации и обезвоживанию организма. Поэтому диуретики не следует выбирать женщинам с проблемами выделительной системы.

2. По гендерной принадлежности.

  • Для мужчин – в жиросжигателях преобладают агрессивные компоненты (адреналин, норадреналин). Их действие направлено на выработку тестостерона и ускорение обменных процессов с сохранением мышечной массы.
  • Для женщин – препараты для похудения, подавляющие аппетит и усиливающие метаболизм. Эффект от женских жиросжигателей достигается благодаря многофункциональности расширенного состава.

3. По назначению.

3.1. Спортивное питание – жиросжигатели с термогенным эффектом.

В них содержится красный перец, кофеин, л-карнитин, гуарана, синефрин, форсколин, пиколинат хрома, различные пищевые волокна, повышающие температуру тела.

Назначение спортивного питания:

  • Ускорение процессов метаболизма и возрастание энергетических затрат организма в состоянии покоя.
  • Образование дополнительных сил для проведения интенсивных тренировок.
  • Коррекция механизма сжигания жировых запасов при повышенных физических нагрузках.

Кроме того, многие компоненты жиросжигателей снижают аппетит, что помогает быстро и эффективно похудеть. Спортивное питание выпускают в форме капсул. Их можно свободно приобрести в специализированных магазинах. Противопоказания: сахарный диабет, гипертония, аллергия на пищевые продукты, беременность, лактация.

3.2. БАДы (биологически активные добавки) – жиросжигатели для похудения, реализуемые через аптечные сети.

Имеют большое сходство по назначению со спортивным питанием. Преобладание натуральных компонентов делает БАДы более безопасными и ставит их в один ряд с пищевыми добавками. Так, в аптеках часто встречается чай с гуараной, таблетки Эксенатид, спортивное питание для похудения с аминокислотами (L-карнитин), препараты с целлюлозой. По сути это аналоги пищевых продуктов в концентрированном виде.

После попадания в организм БАДы блокируют процессы усвоения сахара и липидов. Одновременно с этим они сжигают жиры непосредственно в пищеварительном тракте. В итоге общая калорийность потребленных продуктов снижается и организму удается хорошо похудеть.

3.3. Липолитические фармакологические жиросжигатели, влияющие на обмен веществ и аппетит через гормональный фон или центральную нервную систему. Характерной особенностью таких средств является высокая эффективность похудения и практически мгновенный результат.

Наиболее известные лекарства:

  • Сибутрамин – психотропный препарат, блокирующий участки головного мозга, отвечающие за аппетит.
  • Тироксин – синтетический гормон щитовидной железы. Бесконтрольное использование снижает естественные функции эндокринного органа. Входит в состав некоторых видов спортивного питания.
  • ЭКА – смесь из эфедрина, кофеина и аспирина. Ускоряет метаболизм, хорошо подавляет аппетит, повышает кровяное давление. Эфедрин относится к группе наркотических веществ, поэтому ЭКА запрещен к ввозу в РФ.

Какое спортивное питание подходит для похудения девушкам? Обзор популярных средств

1. Lipodrene от Hi-Tech Pharmaceuticals.

Классический вариант жиросжигателя, показывающий 4 кратный эффект:

  • усиление термогенеза;
  • снижение аппетита;
  • стимулирование процессов липолиза;
  • повышение энергии.

Состав жиросжигателя помогает быстро похудеть благодаря взаимодействию множества компонентов:

  • Теобромин, Кофеин, Синефрин, Зеленый чай – термогеники и энергетики.
  • Cassia Nomame Extract – ингибитор липазы (вещество, не допускающее переваривания жиров).
  • Hoodia Extract – сильный угнетатель аппетита.
  • 5-гидрокситриптофан – элемент, стимулирующий выработку гормона роста.

2. Blackstone Labs Cobra 6P Extreme.

Оптимальный вариант спортивного питания для женщин, которые очень хотят похудеть и проводят частые тренировки. Решает такие задачи: подавляет аппетит, усиливает термогенез, выносливость, энергичность, поддерживает хорошее настроение.

  • Кофеин, Тоебромин, АМП Цитрат и Дендробиум (заменители Герани) – эффективные стимуляторы.
  • Экстракт Цитрусовых – снижает аппетит и ускоряет метаболизм.
  • Йохимбин – хорошо сжигает жиры и поддерживает мышцы в тонусе.

3. DTE Run Everything.

Спортивное питание для похудения для женщин, характеризующееся мягким эффектом. Для достижения результата лучше сочетать с усиленными тренировками.

  • Карнитин – катализатор липолиза.
  • Синефрин, Нарингин – легкий термогенез.
  • Кофеин, Пикамилон – прилив энергии и улучшение самочувствия.

Специалисты по спортивному питанию относят препарат к категории безопасных жиросжигателей, предназначенных для похудения женщин. DTE Run Everything можно также выбрать для новичков.

4. Centurion Labz Legion.

Высокоэффективный жиросжигатель для похудения, предназначенный для женщин, ведущих активный образ жизни. Хорошо помогает справиться с физическими и умственными нагрузками даже после жесткой диеты.

  • Кофеин, Герань, Горденин, Синефрин, Йохимбин – термогеники и стимуляторы.
  • Теобромин, Экстракт какао бобов и купуако – легкие стимуляторы.
  • Тирозин, Ноопепт – ноотропы, улучшающие концентрацию и активирующие мозговую деятельность.

При отсутствии регулярных тренировок препарат может нанести вред здоровью. Поэтому тем, кто надеется похудеть сразу после нескольких пробежек, лучше совсем не принимать этот жиросжигатель.

Многофункциональное спортивное питание для похудения женщин.

  • Кофеин, Синефрин, Герань – стимуляторы.
  • Тирозин – ноотроп.
  • Икариин – поддержание мышц на сушке и пампинге.
  • N-метил-бета-Methylphenylethylamine – ингредиент, улучшающий усвояемость продукта и увеличивающий его эффективность.

Правила приема жиросжигателей

  • Все средства для похудения должны быть изготовлены известными производителями профессионального спортивного питания.
  • Сжигатели жира нельзя пить перед сном.
  • Курс препаратов для похудения не должен превышать 30 дней. Через каждый месяц нужно делать 1-2-х недельный перерыв. Это поможет избежать привыкания.
  • Термогенные составы поднимают температуру на 1,5-2 градуса от нормальных показателей. Принимать их нужно за час до еды, запивая большим количеством воды.
  • В процессе похудения у девушек отмечается повышенное потоотделение. В этот период нужно увеличить количество потребляемой жидкости и вводить в рацион витаминно-минеральные комплексы.
  • Если похудение женщин сопровождается нервным возбуждением, тремором, тошнотой или сонливостью, лучше снизить дозу препарата или прекратить его употребление.
  • Для устойчивого похудения нужно постоянно следить за рационом питания и объемом калорий.

По отзывам врачей, нежелательные эффекты некоторых жиросжигателей превышают их положительный результат. Среди негативных проявлений отмечают раздражительность, тахикардию, тремор, повышенную возбудимость, потливость, изжогу, тошноту, диарею, головные боли, бессонницу. Бесконтрольный прием приводит к гипертонии, ИБС, заболеваниям печени, почек, ЖКТ. Женщинам, решившимся выбрать методику похудения, основанную на жиросжигателе, необходимо соблюдать осторожность и регулярно контролировать свое состояние.

Недовольство отражением в зеркале приводит представительниц прекрасного пола к изнуряющим диетам и тренировкам. Такие действия могут оказать слишком агрессивное влияние на состояние организма, а лишние килограммы будут уходить медленно или вовсе оставаться на месте. Желательно следить за изменениями под контролем специалистов, которые помогут выбрать спортивные жиросжигатели для похудения, чем существенно ускорят процесс снижения веса.

Функции жиросжигателей

Сложно выделить один самый эффективный жиросжигатель для женщин, подходящий абсолютно для всех. Многое зависит от индивидуальных особенностей организма, интенсивности физических нагрузок, рациона.

Ключевые функции, которые выполняют жиросжигатели для похудения, следующие:

    Ускорение обмена веществ.

    Увеличение энергии, что позволяет проводить более результативные тренировки.

    Изменение процессов в жировых клетках: глицерин извлекается активнее, жир быстрее сгорает во время тренировок.

    Снижение аппетита.

Многие жиросжигатели для девушек обладают термогенным действием, искусственно повышая температуру тела и влияя таким образом на скорость метаболизма. Оно обусловлено наличием в составе добавок экстракта красного перца, кофеина, форсколина и других компонентов. Распространёнными ингредиентами спортивных жиросжигателей для женщин являются гуарана, L-карнитин, синефрин.

Правила приёма добавок

Любое спортивное питание необходимо начинать принимать после консультации с тренером и врачом. Жиросжигатели для женщин имеют ряд противопоказаний, а также содержат перечень побочных эффектов. Важно соблюдать дозировку, не нарушать длительность курса.

Возможные последствия для организма при превышении дозировки:

    Нарушения сна.

    Повышение кровяного давления.

    Перепады настроения.

    Головные боли.

    Обезвоживание организма.

  1. Развитие патологий щитовидной железы.

Если препарат многосоставный, следует обратить внимание на каждый компонент, вдруг у вас индивидуальная непереносимость какого-то из них. В случае возникновения первых неприятных симптомов рекомендуется прекратить приём добавки.

Лучшие жиросжигатели для женщин можно выбирать на основе отзывов в интернете или профессионально составленных рейтингов. Как правило, в рейтинг входят добавки из разных ценовых категорий. Авторы подробно описывают состав и эффекты от приёма данного препарата.

Существуют спортивные добавки, которые предназначены и для мужчин, и для женщин. Разница может заключаться в дозировке, для женского организма достаточно меньшей суточной нормы препарата.

Что включить в рацион

На обычной кухне тоже можно найти эффективный жиросжигатель для женщин. Речь идёт о продуктах с отрицательной калорийностью, на переработку которых тратится больше энергии, чем организм получает после их употребления. Список довольно внушительный: овощи (крестоцветные, томаты), фрукты (ананас, грейпфрут, лимон), ягоды (малина, черника, ежевика, голубика), специи (корица, перец чили, семена горчицы, тмин). Как мощный жиросжигатель для женщин и мужчин зарекомендовал себя имбирь. Кроме непосредственного участия в расщеплении жиров, он снижает уровень холестерина и обладает противовоспалительными свойствами.

Из этих ингредиентов легко приготовить жиросжигатели для похудения в домашних условиях. Это могут быть полезная овсяная каша с ягодами и мёдом, овощной салат с оливковым маслом, куриная грудка на подушке из брокколи или с гарниром из нешлифованного риса, зелёный чай и так далее.

Особенно популярными и простыми в приготовлении являются коктейли. Такие жиросжигатели для женщин в домашних условиях делают на основе фруктов или кефира. Делать перевес в сторону какого-то конкретного продукта не рекомендуется, питание при похудении должно быть разнообразным и сбалансированным.

Не имеет значения, какие жиросжигатели для похудения женщин вы выбрали и дополнили ли рацион приёмом препаратов из линейки спортивного питания. В любом случае важным помощником в борьбе с лишним весом будет обычная питьевая вода, которая должна поступать в организм ежедневно в достаточном количестве.

Желание иметь красивое и стройное тело все чаще возникает у людей, не зависимо от уровня жизни, достатка и рода занятий. И если раньше в тренажерных залах можно было встретить преимущественно мужчин, то сегодня девушки и женщины все активнее посещают различные секции и тренировки, с одной единственной целью — улучшить свое физическое состояние и привести фигуру в порядок.

Сидячая работа, высокие умственные нагрузки, постоянные стрессы, неправильное питание и вредные привычки негативно сказываются на здоровье, а также на фигуре. Проблемы с сердечно-сосудистой системой, лишний вес и даже ожирение — вот лишь небольшой перечень проблем современного человека. Однако не стоит отчаиваться, выход есть из любой ситуации. Регулярная физическая активность, правильное питание и отказ от вредных привычек могут значительно улучшить вашу фигуру, сделав ее более стройной и подтянутой.

Но довольно часто бывает так, что одними тренировками проблему избыточного веса решить не удается. Некоторые отчаиваются, но большинство людей начинают интересоваться такими добавками как сжигатели жира.
Жиросжигатели, это разновидность диетических или пищевых добавок, действие которых направлено на уменьшение жировых отложений и улучшение рельефности мускулатуры. Однако сразу следует оговориться, это не чудодейственные препараты, которые обеспечат мгновенный эффект и уберут лишний жир из организма. Эффект от их приема достигается лишь в комплексе с интенсивными физическими нагрузками и правильным питанием.
Сегодняшний рынок спортивного питания и диетических добавок предлагает широчайший ассортимент подобных препаратов, поэтому выбрать лучшие сжигатели жира, которые подойдут именно вам бывает не так просто. В этой статье мы постараемся разобрать, какие жиросжигатели бывают, оценить их пользу и вред, а также способы приема.

Основные виды жиросжигателей

Как говорилось ранее, существует большое количество разновидностей добавок для снижения веса, каждая из которых выполняет в организме определенные функции.

Термогеники или термодженики — это спортивные жиросжигатели, действие которых направлено на повышение термопродукции и на ускорение метаболических процессов. Это один из самых популярных видов добавок для похудения, уровень продаж которых растет уже много лет подряд.

Липотропики — еще один вид добавок, прием которых также увеличивает скорость обменных процессов, провоцируя расщепление жировых отложений. Во время действия липотропных препаратов происходит высвобождение жирных кислот и их окисление, с последующим выделением энергии.

Блокаторы калорий, углеводов, жиров — эти сжигатели жира препятствуют полноценному расщеплению и усвоению различных питательных веществ, которые могут откладываться в организме в виде жира. Это происходит благодаря воздействию на различные рецепторы, отвечающие за усвоение.

Подавители аппетита — довольно большая группа добавок, которые снижают аппетит, что позволяет уменьшить количество потребляемой пищи и, как следствие, количество потребляемых калорий. Достаточного часто, подавители аппетита входят в состав термогенных и липотропных комплексов, но встречаются, также и отдельные добавки.

Диуретики — препараты, действие которых направлено на выведение лишней жидкости из организма. Прием диуретиков не влияет на процент жира в организме, но может снизить массу тела за счет усиления мочеотделения. Эти спортивные сжигатели жира очень часто используются бодибилдерами перед соревнованиями, чтобы улучшить мышечную прорисовку и снизить общий вес тела.

Главные жиросжигающие компоненты

Большинство добавок для снижения веса имеют комбинированную основу. Рассмотрим основные составляющие:

Кофеин — наиболее популярный стимулятор ЦНС, имеющий природную основу. Помимо жиросжигающих свойств, способствует повышению концентрации и фокусировки.

Гуарана — растительное вещество, содержащее кофеин. Ускоряет метаболизм, улучшает жиросжигание, повышает энергию. Обладает пролонгированным действием.

Метилгексанамин — компонент, по своему действию схожий с кофеином, но намного мощнее.

Синефрин — вещество для жиросжигания. Он получил большую популярность в спортивном мире, как альтернатива запрещенному эфедрину. Синефрин экстрагируется из горького апельсина, а также синтезируется искусственным путем. Главные эффекты этого вещества — усиление теплопродукции, увеличение энергии, мобилизация жировых депо, снижение тяги к пище.

Йохимбин является природным алкалоидом, дополнительно обладающим стимулирующим действием. Активно используется для снижения веса, сушки, а также для повышения полового влечения.

Хитозан — это полисахарид животного происхождения, главное свойство которого, блокирование всасывания жира в пищеварительном тракте. Кроме того, регулярный прием хитозана способствует уменьшению уровня холестерина.

Форсколин — растительное соединение, обладающее массой положительных для организма свойств. Помимо снижения веса тела, форсколин улучшает питание тканей организма, обладает анаболическим, противоопухолевым, антибиотическим и другими свойствами.

Эффективность вышеперечисленных компонентов многократно доказана различными исследованиями, поэтому выбирая для себя лучшие жиросжигатели, вероятно, вы найдете в них эти ингредиенты.

Как выбрать жиросжигатели

Ознакомившись с тем, какие бывают добавки для снижения веса, напрашивается вопрос: по каким параметрам выбрать лучшие сжигатели жира? Для этого следует обратить внимание на основные характеристики добавки:
Фирма производитель — рекомендуется отдавать предпочтение известным и проверенным брендам, которые дорожат своей репутацией. Это позволит вам защититься от подделок и скорее достичь желаемых результатов. Сегодня на рынке присутствует больше количество сомнительных производителей, которые обещают невероятные эффекты буквально за считанные дни. Скорее всего, это не соответствует действительности.

Состав добавки — очень часто можно встретить составы жиросжигателей, переполненные компонентами. На поверку оказывается, что эти питательные вещества не оказывают жиросжигающих эффектов, либо имеют низкую, не эффективную концентрацию. Тщательно проанализируйте состав, и убедитесь в том, что компоненты выбранной вами добавки действительно работают.

Исследования и отзывы — зачастую, все жиросжигатели, которые работают эффективно, имеют мощную исследовательскую базу и большое количество отзывов реальных потребителей. Не поленитесь изучить эти материалы, чтобы эффект от приема жиросжигателя стал максимальным.

Как принимать жиросжигатели

В каждом конкретном случае, прием спортивных или био добавок имеет собственные рекомендации от производителей. Однако существуют общие правила приема сжигателей жира, которые можно применить практически к любому аналогичному продукту.

Большинство диетологов и специалистов по спортивным добавкам рекомендуют принимать жиросжигатели не дольше, чем на протяжении одного месяца. Далее следует сделать перерыв в 2-3 недели, и потом возобновлять прием препарата. Это необходимо для того, чтобы повысить восприимчивость организма к компонентам добавки, а также повысить эффект от приема.

Помимо интервального приема, рекомендуется не превышать дозировки, которые указаны на упаковках. Ввиду того, что в состав многих термождеников входят стимуляторы центральных нервной системы, их передозировка может негативно сказаться на организме.

Для увеличения эффекта, следует принимать жиросжигающие препараты несколько раз в день. Это позволит поддерживать постоянную концентрацию действующих веществ в крови. Однако, следует соблюдать рекомендации производителей, чтобы избежать превышения допустимой концентрации.

Не следует принимать жиросжигатели в вечернее время или перед сном. Наличие большого количества стимулирующих компонентов, скорее всего, может спровоцировать бессонницу. Лучшим периодом для приема считаются утренние часы, а также время перед тренировкой.

Каждый спортсмен или человек, желающий улучшить свою фигуру, выбирает лучшие жиросжигатели, которые подходят именно им. Главное, соблюдать рекомендации производителей, а также совмещать добавки с регулярной физической активностью, и прогресс в снижении веса не заставит себя ждать.

Рекомендуем почитать