Как правильно выбрать палки для скандинавской ходьбы? Как выбрать лыжи по росту и весу: идеальная экипировка для зимних прогулок.

Беговые лыжи делятся на гоночные, любительские и туристические. Как правило, назначение указывается в карточке товара.

  1. Гоночные (с пометкой Racing и Racing PRO). Такие лыжи рассчитаны на спортсменов и любителей, желающих развивать показатели скорости. Это вариант для специально подготовленных трасс.
  2. Любительские или прогулочные (Active, Fitness). Это вариант для тех, кто иногда выбирается покататься в парке, делает это для удовольствия и не стремится к рекордам. Лыжи немного шире гоночных, при их производстве редко используют дорогие материалы и технологии.
  3. Туристические (Back Country). Это лыжи для охотников, туристов и рыболовов, людей, которым нужно передвигаться по , без трассы и лыжни. Такие лыжи значительно шире прогулочных, чтобы выдерживать вес человека на рыхлом снегу.

Лыжи

Классические лыжи (обозначение Classic или Cl) более длинные, чем коньковые, имеют острый мысок и мягкую колодку. Под колодкой могут быть насечки (обозначение TR), которые предотвращают скольжение во время отталкивания. Слева - лыжа с насечками, справа - без.


andrewskurka.com

Если лыжа не имеет насечек (обозначение WAX), антискользящий эффект обеспечивает специальная мазь . Однако новичкам будет довольно сложно правильно нанести её, поэтому лыжа с насечками будет лучшим вариантом.

Чтобы подобрать размер классических лыж, прибавьте к своему росту 20 см или просто поднимите руку: опущенная ладонь вытянутой руки должна касаться вершины лыжи.

Также стоит обращать внимание на жёсткость лыж. Сначала определите центр тяжести: положите лыжу на руку так, чтобы оба конца находились в равновесии. Затем сложите лыжи скользящей стороной друг к другу и сожмите одной рукой на 3 см ниже найденного центра равновесия. Между лыжами подходящей жёсткости останется расстояние 1–1,5 мм.

Что купить

Ботинки

Ботинки для классических лыж невысокие и мягкие, без специальных вставок, фиксирующих ногу.

Не стоит покупать ботинки впритык. Если большой палец будет упираться в мысок ботинка, нога быстро замёрзнет. Лучше возьмите ботинки на полразмера больше.

Что купить

Палки

При выборе палок для классического катания обратите внимание на их длину. С короткими вам будет неудобно ходить по ровной местности, с длинными - подниматься по склонам. Подбирайте палки по своему росту: выход темляка (место, где к палке крепится ремешок) должен находиться на уровне вашего плеча.

Палки делают из алюминия , стекловолокна и углеволокна. Алюминиевые могут согнуться от нагрузки. Так что, если вы весите немало, выбирайте стекло- и углеволокно . Последнее обеспечивает наибольшую жёсткость и лёгкость палок. Такими палками пользуются профессиональные спортсмены.


marax.ru

Также обратите внимание на материал рукояти. Палки с пробковой рукояткой хорошо подходят для ходьбы в мороз: пробка не холодит руку в отличие от пластика.

Лыжи

Лыжи для конькового хода (обозначение Skate или Sk) более короткие и имеют гладкую колодку, поскольку при таком ходе насечки только мешают , цепляясь за снег и снижая скорость.

Чтобы подобрать идеальную длину коньковых лыж, прибавьте к своему росту 5–10 см.

Также стоит проверить жёсткость лыж. Зазор между сжатыми одной рукой лыжами должен составлять 1,5–2 мм.

Что купить

Ботинки

Чтобы предотвратить травмы и излишнее напряжение стопы во время конькового хода, нужна дополнительная фиксация. Поэтому коньковые ботинки выше и жёстче классических и дополнены специальной пластиковой манжетой.

Что купить

Палки

Палки для конькового хода длиннее классических. Темляк должен находиться на уровне подбородка или губ лыжника.

Как выбрать универсальные лыжи, ботинки и палки

Если вы планируете освоить и классический, и коньковый ход, можно приобрести универсальное снаряжение.

Лыжи

Универсальные лыжи (обозначение Combi) длиннее коньковых, но короче классических. Чтобы определить нужную длину, прибавьте к своему росту 15 см.

Что касается насечек, некоторые универсальные лыжи имеют заменяемую середину: если вы хотите кататься в классическом стиле, используете насечки; если в коньковом, убираете насадку с насечками.

Что купить

Ботинки

Ботинки для универсальных лыж почти не отличаются от классических. Они такие же мягкие и гибкие, однако имеют пластиковую манжету, которая поддерживает голеностоп.

Что купить

Палки

Для универсальных лыж подойдут палки и для классического, и для конькового хода.

Какими бывают крепления

Сейчас распространены три вида креплений: устаревшие NN 75, NNN (с платформой NIS или без неё) и SNS.


sprint5.ru

Наверняка многие помнят это крепление с детства. Это обычная металлическая скоба, которая фиксирует ногу, но делает это довольно плохо.

С NN 75 практически невозможно кататься коньковым ходом. Кроме того, хороших ботинок под это крепление не выпускают. Преимущество только в низкой цене.

Что купить

NNN (New Nordic Norm)


Автоматическое крепление NNN / spine.ru

Это крепление состоит из двух направляющих (флексоров), расположенных на некотором расстоянии
друг от друга, и резинового упора.

Есть два варианта таких креплений: автоматические и механические. Автоматическое крепление NNN защёлкивается, если просто нажать ботинком на скобу. В случае с механическим придётся руками открывать крышку, а после установки ботинка закрывать её.


Механические крепления NNN / manaraga.ru

Однако механическое крепление более надёжное: оно не может случайно отстегнуться, например, во время падения. Кроме того, если вы планируете кататься на лыжах в тёплую погоду, вода, попавшая в автоматическое крепление, может замёрзнуть и намертво заблокировать его.

Также крепления различаются по степени жёсткости. Если резиновый упор NNN белого цвета, крепление предназначено для жёсткого катания, если зелёного - для более мягкого. Чёрные упоры подойдут для стандартного катания, а красные - для мягкого.

Если вы предпочитаете коньковый ход, выбирайте крепления с белыми или зелёными резинками. Если классический - с чёрными или красными.

Чтобы установить NNN на лыжи, нужно найти центр тяжести и просверлить отверстие для креплений. Однако есть и более простой и удобный метод установки: специальные платформы NIS.


Крепление NNN NIS / dostupny-sport.ru

Nordic Integrated System (NIS) была разработана в 2005 году для креплений NNN. Лыжи, адаптированные под NIS, оборудованы специальной пластиной, на которую устанавливается крепление. Лыжи не нужно сверлить, достаточно завести крепление по направляющим пластинам и защёлкнуть.

Крепление легко устанавливается и снимается, исключает поиск центра тяжести лыжи и может использоваться с разными парами лыж.

Что купить

Это крепление с одной широкой направляющей и двумя скобами. Крепления SNS тоже разделяются на автоматические и механические.


shamov-russia.ru

В отличие от NNN, у SNS только три уровня жёсткости. Они маркируются с помощью числового значения и цвета. Для классического хода стоит выбрать крепления с жёсткостью флексора 85 (жёлтые), для конькового - 115 (красные), а для универсального использования - 95 (розовые).

Что касается удобства, устойчивости и поперечной стабильности, разница между SNS- и NNN-креплениями невелика.

Большинство ботинок для беговых лыж рассчитаны на определённый тип крепления. А потому сначала выбирайте ботинки, которые идеально сядут на ногу, а уже потом подходящие к ним крепления.

За счёт NIS крепления NNN удобнее устанавливать, зато SNS более устойчивы: из-за платформы NNN оказываются выше, чем SNS, привинченные шурупами. С другой стороны, более высокое положение увеличивает силу толчка. В общем, оба крепления используются и любителями, и профессиональными спортсменами.

Что купить

Какие материалы выбрать

Лыжи из цельного бруса или склеенных слоёв древесины уходят в прошлое. В современных моделях тоже используется дерево, но, как правило, из него состоит сердечник, а скользящая поверхность делается из пластика.

Если вы привыкли кататься на лыжах со скользящей поверхностью из дерева, пластик может показаться неудобным из-за отдачи. Пластик более скользкий и, в отличие от дерева, не «взлохмачивается» при трении о снег.

Однако при правильном смазывании пластиковых лыж вполне возможно избежать отдачи. Что касается преимуществ, пластиковые лыжи более долговечны и, в отличие от деревянных, позволяют кататься при плюсовых температурах.

По методу изготовления лыжи делятся на Sandwich и Cap. Первые представляют собой несколько склеенных слоёв пластика и дерева, вторые - деревянный сердечник с монолитной пластиковой крышкой.

Для более дешёвых лыж сердечник изготавливается из дерева с воздушными каналами. В профессиональных и более дорогих представляет собой деревянные соты либо делается на основе акрилового пенопласта с сеткой из угле- и стекловолокна, лёгкого пенополиуретана со вставками из карбона и стекловолокна (технология Polycell), пены Densolite или других лёгких синтетических материалов.

Скользящая поверхность делается из разных видов пластика. Для более дешёвых вариантов применяют экструдированный пластик, для вариантов подороже - высокомолекулярный универсальный пластик.

Сейчас используется множество новых технологий и материалов, которые сохраняют лёгкость лыж и в то же время обеспечивают прочность. Однако всё это сказывается на цене.

Поэтому, если вы новичок, стоит попробовать обычные лыжи с сердечником из дерева или пенного материала Densolite и скользящей поверхностью из экструдированного или высокомолекулярного пластика. Цена таких лыж зависит от конкретного бренда и колеблется от 2 000 до 8 000 рублей.

На какие бренды обратить внимание

Среди известных российских производителей - фабрика STC. Она делает и гоночные, и любительские лыжи Sable, лыжные палки из стекловолокна.

Профессиональные модели - с сотовым сердечником и скользящей поверхностью PTEX 2000 (углеволокно), а любительские - с деревянным сердечником и покрытием из пластика. Лыжи делаются по технологии Cap и продаются по весьма демократичным ценам.

Среди иностранных брендов (продукция которых часто производится на российских фабриках, включая STC) довольно популярен австрийский производитель лыж и снаряжения Fischer.

Fischer производит мужские, женские и детские профессиональные и любительские лыжи, применяет комбинированные материалы вроде деревянного сердечника с базальтовыми волокнами Air Tec Basalight. Лыжи Fischer можно купить по цене от 5 000 рублей.

Не менее известен французский бренд лыж Rossignol, производства которого находятся в Испании и на Украине. Самые дешёвые любительские лыжи с сердечником из лёгкого дерева и скользящей поверхностью из пластика можно купить за 5 500–6 000 рублей. Почти все лыжи этого бренда оборудованы платформой NIS.

Третий бренд из рейтинга - норвежская компания Madshus. Любительские лыжи этого бренда выполнены по технологии Cap с сердечником из дерева с каналами, оплёткой из стекло- и углеволокна и скользящей поверхностью из пластика. Стоимость самых дешёвых лыж этого бренда - 3 000–5 000 рублей.

Примерно в этой же ценовой категории самые дешёвые любительские лыжи австрийского бренда Atomic и французской компании Salomon. Более дешёвые модели Salomon имеют сердечник из сухой пены Densolite и скользящую поверхность с добавлением графита, более дорогие, профессиональные - сотовые сердечники и скользящую поверхность с добавлением цеолита.

Каждый бренд разрабатывает свои технологии: более лёгкие сердечники, добавление различных минералов для улучшения скольжения, изменение геометрии лыж. Поэтому лучше всего ориентироваться на назначение лыж (для какого хода, прогулочные или спортивные) и наличие подходящей для вас длины и жёсткости.

Нюансы выбора длины лыж для детей и взрослых. Таблицы и рекомендации.

Зима — удивительное время года. Кроме красоты мерцающих от снега пейзажей, мы наслаждаемся активным отдыхом на свежем воздухе.

Благо, занятий для подобной цели придумано немало. Одно из них — лыжи.

Для далеких от серьезного спорта обывателей иногда кажется простой задача выбора лыж. Однако в данном вопросе есть ряд существенных моментов, обязательных к вниманию. Особенно для детских моделей.

Остановимся на нюансах правильного подбора лыж и лыжных палок детальнее.

Как подобрать лыжи и лыжные палки по росту и весу ребенка и взрослого: таблица

виды катания на лыжах и схема их правильного подбора для мужчин, женщин и детей

До того, как вы приступите к подбору лыж ребенку или себе подумайте — будете ли вы регулярно заниматься. Возможно, достаточно остановится на разовом удовольствии и взять их на прокат там, где вы планируете кататься.

Если этот вариант не для вас и вы хотите приобщить своего ребёнка к зимним видам полезных для здоровья развлечений, то примите к сведению ряд параметров:

  • Тип местности для катания. Для холмов нужны горные модели, для равнины — беговые или классические.
  • Вес детей. Если он выше 40 кг, ориентируйтесь на подбор лыж, как для взрослого человека,
  • Рост и возраст ребёнка.
  • Навыки катания.
  • Жёсткость лыж. «Мягкие» модели идеальны для уровня начинающего спортсмена. Чем она ниже, тем дешевле и проще в эксплуатации лыжи.
  • Материал. Деревянные лыжи плохо едут в оттепель, а пластиковые очень скользкие и без достаточного количества антискользящих насечек неприемлемы для покупки ребёнку.

Лыжные палки для малышей-дошкольников вовсе не нужны, поскольку задача последних — научиться держаться на лыжах. Если ребёнок старше, берите палки по высоте достигающие его подмышек, максимум — плечей.

Обязательно учитывайте:

  • наличие ремней на рукояти для фиксации рук
  • отсутствие острого наконечника внизу, чтобы малыш не поранился во время катания

При выборе лыж и лыжных палок для взрослых учтите следующие моменты:

  • Длина лыж — зависит от вашего роста. В среднем она должна его превышать на 20-25 см.
  • Вид лыж — зависит от местности, условий на ней и ваших навыков катания. Если вы желаете насладиться пейзажем в лёгком темпе, ваш выбор — классика. А если погонять и освоить маневры резких поворотов — только спортивные модели.
  • Длина палок. Снова при подборе ориентир ваш рост. Смело покупайте палки, которые ниже вас на 25-30 см.

Ниже таблицы для помощи в этом вопросе:



таблица подбора лыж для взрослых и детей в зависимости от веса и роста, пример 1

схема подбора лыж для ребенка и взрослого в зависимости от веса и роста, пример 2

рекомендации и таблица подбора лыжных палок

таблица подбора лыж и лыжных палок в зависимости от веса и роста, пример 3

Как правильно выбрать длину лыж и лыжных палок беговых для детей и взрослых?



ребёнок катается на правильно подобранных ему беговых лыжах
  • Возраст. Чем более юный малыш будет осваивать снежные просторы, тем проще возьмите лыжи. Например, если навыков у него пока нет, подойдут короткие мягкие лыжи, их еще называют «приталенные». Большую скорость они не развивают, зато помогут ребёнку отточить навыки входа в повороты и выработке правильного положения коленей.
  • Вес. Точка отсчета — 40 кг. Если ваш кроха ещё её не достиг, выбирайте детские модели, если перешагнул — взрослые.
  • Навыки катания. Чем выше их уровень, тем больше отличий в выборе. В целом лыжи бывают 3 видов: для начинающих, среднего уровня и для продвинутых спортсменов. Эта градация сохраняется и для взрослых моделей.
  • Длина лыж. За основу возьмите данные таблицы из предыдущего раздела. Общее правило — лыжи в вертикальном положении должны достигать подбородка или носа для начинающего лыжника, и возвышаться над головой на 20 см. Второй вариант приемлем со среднего уровня. Если ребёнок отлично катается, смело останавливайте свой выбор на лыжах, превышающих его рост на 15-20 см.

Лыжные палки нужны с возраста школьника. До этого малыш оттачивает своё мастерство катания без них. Для беговых лыж идеальная длина палок — до плечей.



подбор беговых лыж и лыжных палок к ним для взрослых и детей, таблица

Как правильно выбрать длину лыж и лыжных палок коньковых для детей и взрослых?



группа взрослых катаются по ровнойповерхностью на коньковых лыжах

Те, кто отлично освоил технику скольжения на классических лыжах, смело могут покупать себе коньковые. Это касается как взрослых, так и детей.

Что касается длины коньковых лыж, то берите их сантиметров на 10 больше роста. А палки, наоборот, — короче на 10-15 см. Другими словами, последние будут немного возвышаться над уровнем плечей.

Для наглядности добавляем таблицу:



подбор коньковых лыж для детей и взрослых по росту, таблица

Как правильно выбрать длину лыж и лыжных палок классического хода для детей и взрослых?



мама и малыш катаются на лыжах классического хода без лыжных палок на горнолыжном курорте

Для классического катания на лыжах и детям, и взрослым будет удобнее, если:

  • длина палок меньше на 25-30 см и они упираются лыжнику в подмышки
  • длина лыж превышает рост на 20-30 см

Ниже для ориентации добавляем таблицу:



таблица подбора лыж и лыжных палок для катания классическим ходом для взрослого и подростка

таблица подбора лыж и лыжных палок для катания классическим ходом для взрослого и ребенка

Итак, мы рассмотрели особенности выбора лыж и лыжных палок для детей и взрослых для разного уровня опыта и навыков катания. А также добавили ряд таблиц для ориентации в данном вопросе.

Если вы впервые покупаете лыжи ребенку или себе, прислушайтесь к рекомендациям консультанта в специализированном магазине. И помните, что покупка лыж и палок детям впрок — плохая затея и просто выброшенные деньги.

Приятного вам отдыха и катания на лыжах!

Видео: как правильно подобрать лыжи ребёнку?

Прежде чем приступить к выбору лыжных палок, надо определиться с суммой, которой вы располагаете на эти цели. Совершенно однозначно можно констатировать, что чем дороже лыжные палки, тем они лучше. Тем больше удовольствия вы получите от их использования, но...

Выбор лыжных палок нельзя недооценивать. Лыжные палки наряду с лыжами и лыжными ботинками являются основным инвентарем лыжника. Весь темп движений лыжника задается руками. Ноги работают как бы в догонку. Поэтому вес и баланс лыжных палок являются такими важными. Продвижение по лыжне примерно на 50% зависит от толчков руками. Следовательно лыжные палки должны быть жесткими, чтобы максимально полно передавать усилия лыжника. Обычно производители лыжных палок выпускают длинную линейку моделей на все случаи жизни. Самый известный отечественный производитель - Центр Спортивных технологий (Балабаново), самые известные импортные Swix (Норвегия), Fischer(Австрия), Start (Финляндия).

Форма лыжных палок.

Спортивные лыжные палки имеют конусовидную форму с заметным снижением диаметра от ручки к опорному элементу (обычно до 9- 10 мм). Опорный элемент обычно небольшой по размеру, рассчитанный на подготовленную лыжню. Чтобы максимально ускорить и облегчить вынос лыжной палки во время движения, баланс лыжной палки стараются сместить максимально близко к ручке, облегчив нижнюю часть лыжной палки.

Туристические лыжные палки имеют почти одинаковую толщину и у ручки и у опорного элемента. Такая форма палки имеет единственное назначение — максимальная прочность. Опорный элемент, выполненный в виде лапки или кольца достаточно большого размера, рассчитан на возможность отталкивания лыжной палкой от не уплотненного снега или плохо подготовленной лыжни.

Материал лыжных палок.

Ваш покорный слуга, в раннем детстве, помнится, начинал с бамбуковых палок. Вот это были палки — натуральные. Сегодня на смену бамбуку пришли алюминий, стеклопластик, углекомпозит и их комбинации.

Алюминиевые лыжные палки , в зависимости от исполнения имеют небольшой вес, достаточно жестки и достаточно надежны. Для любителей эти палки имеют огромное преимущество: если нечаянно сел верхом на палку или неудачно упал — лыжная палка не ломается. Палка сгибается. То есть можно выпрямить ее об колено и двигать дальше. И таких циклов сгибания- выпрямления может быть достаточно много. Потом металл все-таки устает и лыжная палка ломается.

Стеклопластиковые лыжные палки имеют самую низкую стоимость. Ломаются на УРА. При отталкивании сильно гнутся (особенно если брать высокую ростовку). Вес примерно такой же как и у недорогих алюминиевых лыжных палок.

Композитные лыжные палки имеют в своем составе в разных пропорциях стеклопластик и углекомпозит. Соответственно чем больше последнего, тем палки жестче и легче. Ломаются примерно так же как стеклопластиковые лыжные палки.

Углекомпозитные лыжные палки это верх мечтаний любого лыжника. Они жесткие и легкие. Разве, что тоже неплохо ломаются, но в основном от боковой нагрузки или удара. Взяв эти палки в руки отдать их уже не просто. Углекомпозит это основной материал лыжных палок для спорта и высших спортивных достижений.

Детали лыжных палок.

Кроме собственно самих "палок" о которых мы вели речь выше лыжные палки состоят из опорного элемента (кольцо или лапка), ручки (пластмассовой или пластмассовой в комбинации с резиной или пробкой) и темляка(петля из тесьмы или капкан) или ремешкакак его принято называть в народе. Эти элементы лыжных палок также требуют внимательного осмысления при покупке лыжных палок.

Ростовка лыжных палок.

Выбор лыжных палок по ростовке в простонародье: классические — по подмышку, коньковые — по мочку уха. По научному можно воспользоваться рекомендованной фирмой Fischer таблице, хотя эта таблица и не является догмой.

Рост человека

Коньковые

Классические

Туристические

Из своего богатого жизненного опыта хочется добавить, что вполне можно брать лыжные палки длиннее табличных:

  • для детей младшего школьного возраста (так как они обычно не доталкиваются палками на полную амплитуду);
  • при езде преимущественно по равнинным участкам;
  • при частых недомоганиях в поясничном отделе спины;
  • при неуверенном держание лыж (отдаче), во время применения классического хода.

Однако с длинной палок важно не переборщить, так как чем выше лыжные палки, тем выше руки подняты, и сердцу сложнее снабжать их теплой кровью, соответственно руки больше замерзают.

В довершение к вышесказанному очень советую Вам обратить внимание на лыжные перчатки. Лыжные перчатки вовсе не мелочь, а интерфейс между Вашими руками и лыжными палками. И если Вы не имели именно специальных лыжных перчаток очень советую приобрести. Ваши руки в них не будут потеть, наружняя сторона кисти не будет замерзать и продуваться зимними ветрами, а внутренняя будет цепко держать ручку лыжной палки. Бог в мелочах.

P/S При покупке полного комплекта лыж в нашем интернет магазине сайт подгонка по длине лыжных палок производится бесплатно. Во всех остальных случаях выполнить подгонку лыжных палок в Рязани можно по адресу: ул. Гагарина, д. 78, Н2.

Стоимость подгонки лыжных палок с пластмассовой или резиновой ручкой по длине - 70 рублей. Стоимость подгонки лыжных палок с пробковой ручкой по длине - 120 рублей.

Спускаясь на лыжах со снежных склонов или проходя гоночную трассу, вам обязательно нужны лыжные палки. Конечно, вы об этом знаете!

Но, вспомните, сколько Вам известно разновидностей лыжных палок? Какое количество факторов влияет на выбор?

Как минимум это 4 разновидности по типу катания и 5 характеристик, начиная от длины лыжной палки и заканчивая рукоятью с темляком. Всё эти моменты постарались подробно рассмотреть в статье. Читайте и делитесь вашим опытом в комментариях!

5 характеристик влияющих на выбор палок для лыж

С первого взгляда тяжело разобраться во всём разнообразии типов и разновидностей лыжных палок, но существуют основные классификации, по которым можно ориентироваться и выбрать действительно оптимальную по соотношению цена/качество модель.

Подбираем лыжные палки в зависимости от типа езды

Существует 4 основные категории лыжных палок, предназначенные для разного стиля катания.

Катание по целине (Powder) . Главное отличие, это увеличенные снежные кольца. Они максимально прочны и имеют более широкую толщину древка в диаметре, чтобы уменьшить силу отдачи во время движения.

Для гоночной езды (Race) . Не такие массивные как Powder или горнолыжные палки, но чрезвычайно лёгкие и тонкие. Чаще всего используются сверхлёгкие композитные сплавы, либо карбон, стекловолокно.

Палки для фристайла . Лучше всего подходят для катания в специально подготовленных парках. Они на порядок короче остальных моделей, либо имеют длину горнолыжных.

Горнолыжные палки (Alpine ski poles) . Самые популярные лыжные палки на массовом рынке. Имеют стандартные снежные кольца.

Различия по типу материалов

Последние десятилетия лыжный спорт непрерывно растёт и вы можете увидеть чёткую тенденцию, направленную на узкую специализации во всем, начиная от типов лыж и заканчивая материалами и формами палок. Современные лыжные палки могут изготавливаться из 12 различных металлов и сплавов, но самые популярные четыре.

  • Карбон (Carbon) : самые лёгкие, будут идеальным вариантом для опытного лыжника. Модели находятся в топовом ценовом сегменте. Стоит понимать, что очень мало моделей, сделанных из 100% карбона, в любом случае домешивают примеси и от количества этих примесей зависит цена. Все лучшие спортсмены современности пользуются именно карбоновыми лыжными палками.
  • Стеклопластик (Fiberglass) : предназначены для быстрых, опытных лыжников, палки из стекловолокна тонкие, но прочные. Лыжные палки из стеклопластика дороже алюминиевых.
  • Композитные материалы : результат комбинации различных материалов, включая углеродные металлы (тот же карбон), алюминий, графит, смолу и другие. Композитные палки хорошо амортизируют, лёгкие, но хрупкие, особенно в сильный мороз. В этом материале производители попытались найти баланс между дешёвым и тяжёлым алюминием и дорогим, но лёгким карбоном.
  • Алюминий : не самый лёгкий, но надежный и с самым дешёвым производством. Обычно используется лыжниками начинающего и среднего уровня мастерства.
  • Титан : в советское время популярный металл для изготовления лыжного снаряжения. Современные производители титан не используют, отдают предпочтение композитным материалам и алюминию.
Особенности Алюминий Композитный материал
Вес Алюминий весит меньше. Композитные весят либо столько же, либо больше.
Прочность Больше гнётся, чем ломается. Ломаются намного чаще, чем алюминиевые.
Проводимость тепла Алюминий легко пропускает холод, поэтому руки лыжника становятся холоднее. Композит обладает меньшей теплопроводностью, поэтому руки лыжника, как правило, остаются теплыми.
Цена Алюминиевые палки намного дешевле. Композитные дороже.
Амортизация Алюминиевые плохо поглощают удары и руки ощущают каждый силовой толчок. Поглощают энергию лучше, поэтому подходят для динамичной езды, вроде фрирайда или горнолыжных спусков.
Внимание третьих лиц (воровство) Общего пользования, их редко воруют. Часто воруют, поскольку более дорогие.

Состав материала занимаете далеко не первое место в важности потраченного внимания при подборе снаряжения в магазине, куда больше надо уделять внимания росту лыжника и типу предпочитаемой лыжной езды.

Как палка должна лежать в руке?

При обхвате рукояти лыжной палки, будь то левой рукой или правой, она должна комфортно и удобно лежать в обеих руках. Пластмасса, пробка или резина, как правило, являются наиболее популярными материалами для изготовления рукояти лыжных палок.

Попробуйте поддержать в руках различные палки, с разными рукоятками и темляками.

Темляк — специальный ремень в виде петли, с помощью которого палка поддерживается кистью человека лыжника. Он должен легко и быстро надеваться на руку, не давить.

На данный момент популярны два типа темляков — обычная петля и «капкан». Петля популярная у биатлонистов, она позволяет быстро освободить руки для стрельбы и сохранить драгоценные секунды.

Поддержав в руке большинство лыжных палок в магазине, вы найдёте лучший экземпляр для вас. Ведь очень сложно передать текстом те ощущения, которые должны создавать в руке правильная рукоятка с темляком. Если выбираете для горнолыжного катания, то не забывайте держать угол 90 градусов в локте!

Важно! Ваше ощущения лыжных палок в руке и уровень эргономичности, будет сказываться на вашем времени при спусках со склона.

Снежные кольца и лапки

Стоит сразу разделить этот аксессуар на два лагеря: лапки для беговых видов лыжного спорта (классика, коньковый ход) и классические снежные кольца для горнолыжного спорта, фрирайда, прогулочных лыжных палок.

Современные гоночные трассы не нуждаются в кольцах, ведь их ратрачат, снег укатывают и он не такой глубокий, чтобы палка уходила глубоко в него. На подготовленных склонах вместо колец используют лапки — они легче, компактнее, и имеет аэродинамичные формы.

Видео о том, как делают современные палки для лыж:

Как измеряется эффективная длина?

Принято брать высоту палок от снежного кольца, либо лапки, до верхней оконечности кисти, грубо говоря, до указательного пальца в момент, когда вы держите палку рукой, это примерно −1 см. от верхней оконечности рукояти. Вот эта длина и будет эффективной длиной, под которую надо подбирать лыжные палки.

Но а теперь давайте разберём два способа подбора размера:

Первый вариант — математический . Стандартная формула для подбора размера — умножить рост на коэффициент 0,7 для горнолыжных, 0.83 для классики и 0.88 для конькового хода. К примеру, мой рост 178 см, для меня идеальная длина палок будет:

178×0.7 = 125 сантиметров.

Международная федерация лыжного спорта (FIS) установила единый стандарт размера лыжных палок для классического хода, это рост лыжника умноженного на коэффициент 0,83

Мы разработали , с его помощью можно быстро рассчитать размер для разного роста и стиля катания.

Второй вариант — подбора длины . Переверните палку вверх ногами, чтобы в вашей руке был низ кольца (смотрите на иллюстрации справа). Если в этом положении угол между предплечьем и рукой составляет 90 градусов, то вы подобрали правильную длину! Если вы сомневаетесь, то выбирайте более длинные палки, так как их можно легко укоротить.

Таблица для подбора длины лыжных палок:

Рост лыжника Горнолыжные Коньковый ход Классический ход
150 105 130-135 120-125
155 108-110 135-140 125-130
160 110-115 140-145 130-135
165 115 145-150 135-140
170 115-120 150-155 140-145
175 120-125 155-160 145-150
180 125 160-165 150-155
185 130 165-170 155-160
190 130-135 170-175 160-165
195 135-140 175 165

Не забывайте, что важно правильно , ведь не только длина палочек важна, но и длина самих лыж!

Популярные бренды

Знать немного о бренде выпускающего лыжную экипировку, очень полезно. Ведь лыжники часто любят сравнивать аналогичные модели разных производителей, сравнивать характеристики и все возможные свойства.

Краткая история и особенности каждой фирмы, смогут вас сделать достойным собеседником.

Atomic

Является пионером в горнолыжных технологиях. Они производят лыжные палки, а также лыжные крепления и аксессуары. Atomic зародилась в Австрии, в 1955 году и со времени стал частью финской компании Amer Sports. Их завод расположен в Salzburg Alps. В своих продуктах Атомик использует много переработанных материалов. Реализуют палки для горнолыжного спорта, скандинавской ходьбы и беговых лыж.

Fischer (Фишер)

Фишер производит лыжные палки, лыжи, крепления, ботинки и другие аксессуары. Компания начала свою деятельность в 1924 году в Австрии. Выпускает как алюминиевые, так и композитные палки.

K2

Является дочерней компанией Jarden Corporation и основана в 1961 году. Производят лыжные палки, лыжи, шлемы, одежду и аксессуары. Американская штаб-квартира находится в Сиэтле, а завод изготовитель в Китае. Производят алюминиевые и композитные лыжные палки.

Leki (Леки)

Leki начал производство палок в 1970 году. Leki по-прежнему производит их на собственной фабрике и гордится высоким качеством.

Rossignol

Эта французская компания была основана в 1907 году. Rossignol любит находиться на высоком инновационном уровне, и они продолжают экспериментировать с алюминиевыми и композитными материалами.

Какие лыжные палки лучше?

Когда речь заходит о выборе палок для лыж, надо для начала определиться с предпочитаемым типом езды, чтобы на основе этого подобрать длину в зависимости от роста (используйте калькулятора либо таблицу).

Следующий шаг — бюджет, который вы можете истратить на лыжные палки. Несомненно, карбоновые с ручкой из пробки будут лучшим вариантом для большинства видов лыжного спорта. Для горных лыж материал не так принципиален, хотя конечно, чем легче, тем лучше!

С приходом зимы с прилавков исчезают товары для зимнего спорта. Особенной популярностью пользуется лыжный инвентарь. Ниже будет рассмотрено, какая должна быть длина лыж для различных типов катания.

Правила подбора инвентаря для классического хода

Первый пункт - это правильная длина Есть два способа выяснить, какие лыжи подходят по размеру. Самый старый и весьма распространенный способ - это вытянуть руку вверх. Кончик лыжи должен доставать до ладони.

Можно прибавить к собственному росту 30 см. Это другой способ, как подобрать длину лыж для классического хода.

Новичкам стоит остановиться на моделях с насечками в средней части. Они удерживают лыжу и не дают ей проскальзывать назад. Осваивать лыжню будет гораздо проще. Если имеется некоторый опыт катания, то наличие насечек может мешать, так как они же и не дают сильно разогнаться, тормозят.

Правила подбора лыж для конькового хода

Если будет использоваться другой тип катания, то правила подбора инвентаря изменяются. Длина лыж для конькового хода несколько меньше. Это связано с тем, что пятки могут накладываться или цепляться одна за другую, мешая тем самым движению.

Длина лыж для определяется по следующему правилу: свой рост + 10-15 см. Начинающие могут приобрести более короткие модели. Максимальный размер коньковых лыж - 200 см. Отличаются они от классических и внешне: более тупой носок и отсутствие насечек на скользящей стороне.

Лыжи «комби» или прогулочные

Существует некоторый промежуточный вариант для тех, кто еще не определился, как именно будет кататься: классикой или коньком. Лыжи "комби" совмещают в себе признаки инвентаря для обоих типов передвижения. У них уменьшенная длина (максимум 195 см), но могут быть насечки, также они более мягкие. В этом случае также определяется длина лыж по росту. Чтобы подобрать размер такого типа лыж, нужно прибавить к своему росту 15-20 см.

Кстати, во многих спортивных магазинах обычно висят специальные таблицы, где уже рассчитана длина лыж и палок для классики или конька.

Правила подбора палок

Необходимая часть экипировки - лыжные палочки. Их длина будет зависеть от выбранного типа катания. Для классического хода используются более короткие палки. Их величина высчитывается по формуле: рост минус 25-30 см. В итоге они получаются на уровне подмышки или плеча. Палки, используемые для конькового хода, обычно длиннее на 10 см. Максимальная их высота - до ушей.

Как подобрать длину лыж для детей

В общих чертах все эти правила подбора длины инвентаря применимы и для ребенка. Однако следует учитывать, что лыжи детские более мягкие, поскольку сила отталкивания и вес у малыша значительно уступают тем, что у взрослых.

Не стоит приобретать экипировку «на вырост», запас не должен превышать 5 см, т. к. ребенку будет тяжело и неудобно кататься в слишком длинных лыжах, а чрезмерно высокие палки будут мешать отталкиванию. К тому же риск получения травмы значительно возрастает. В итоге удовольствия дитя не получит, а интерес у него может пропасть.

в магазине

Перед походом за экипировкой нужно определиться, какие нужны лыжи: коньковые или классические. Если предпочтений еще нет, то можно выбрать прогулочные, на них, пусть и с трудом, можно освоить конек. Если купить подходящие для последнего хода, то на них невозможно освоить классику, т. к. они в силу своей жесткости не дадут выполнить толчок на лыжне. Итак, основные моменты при подборе лыж:

Как подобрать горные лыжи

Почему-то при подборе горных лыж ориентируются на рост катающегося, как для беговых. Некоторые даже используют те же формулы расчета. Однако такой подход неверен, т. к. скоростной спуск и прогулка в лесу - совершенно разные вещи. И при подборе инвентаря нужно это учитывать.

Прежде всего, нужно запомнить, что горные лыжи обеспечивают скоростной спуск, поэтому необходим хороший контроль. Как правило, их длина доходит до носа или равна росту катающегося, а может быть даже меньше. Ростовой показатель здесь не главный. В первую очередь стоит обратить внимание на тип катания и трассу.

Профессиональные спортсмены, занимающиеся слаломом, используют лыжи длиной 165 см (минимальный допустимый размер). Это связано с тем, что на трассе много крутых поворотов, войти в них - дело довольно сложное. Для успешного выполнения фигур необходима хорошая маневренность, которую обеспечивает небольшой радиус поворота. А его определяет длина горных лыж: чем они короче, тем меньше радиус, тем маневреннее лыжи. Если бы правила разрешали использовать более короткий инвентарь, то спортсмены использовали бы его. Радиус поворота указывается на каждой паре (он обозначен латинской буквой «R»). Чем он меньше, тем короче и круче могут быть повороты.

С другой стороны, на коротких лыжах при постоянных крутых поворотах сильно не разгонишься. Следовательно, для скоростных спусков по прямой или с широкими поворотами трассе понадобится более длинная пара.

Для любителей «попетлять», а также для новичков подойдут более короткие лыжи, т. к. их легче контролировать, и они меньше разгоняются. Опытным райдерам подойдут более длинные модели: они быстро развивают высокую скорость, делают более широкие и плавные повороты. Они же хороши для широких заснеженных склонов. На узких или обледеневших придется маневрировать, значит, пригодятся короткие.

Также горные лыжи делятся на мужские, женские и детские. И разница у них не только в расцветке. Категория влияет на жесткость и способность нести определенный вес.

для ребенка

Чтобы правильно экипировать ребенка, в первую очередь нужно учитывать его вес и возраст. Это повлияет на то, какая должна быть длина лыж. Также немаловажный фактор - опыт катания как на горных, так и на беговых лыжах. Если таковой имеется, то нужно учитывать предпочтительный способ спуска. Все это повлияет на длину.

Горные лыжи детские подбирают, опираясь на следующие таблицы соответствия:

  • при весе до 20 кг длина лыж до 80 см;
  • до 30 кг - до 90 см;
  • до 40 кг - до 100 см;
  • от 40 кг - лыжа не длиннее, чем от пола до носа или даже подбородка, если нет опыта катания.

В остальном соблюдаются те же правила, что и при подборе экипировки для взрослых райдеров.

Туристические лыжи

Они предназначены не для воскресных прогулок, а для зимних походов в местах, не тронутых цивилизацией. На них можно пройти по целине, глубокому снегу, там, где нет специально оборудованных трасс. Они довольно жесткие и широкие (более 6 см), часто имеют укрепленную основу.

Чтобы определить, какая должна быть длина лыж, необходимо знать вес туриста вместе с рюкзаком: до 80 кг - 160 см, до 100 кг - 190 см, 120 кг и более - 200 см. Если поход налегке, то лыжи должны быть равны росту или даже быть на 5 см короче. Также носки у них длиннее и выше, чем у беговых. Это необходимо, чтобы лыжи не зарывались в снег. Еще одно отличие - у многих из них насечка наносится едва ли не на всю длину, чтобы обеспечить максимально надежное сцепление со снегом.

Рекомендуем почитать